Клуб любящих мам Карапуз.KZ

Карта сайта / О проекте

• Беременность
• Роды и послеродовой период
• Справочник молодой мамы (0-1 год)
• Дети: уход, здоровье, воспитание
• Семейный уголок
• Уголок врача
• Специальные рубрики
•  
• /> /> /> /> /> />
  />

• Новости и события
• Справочник для родителей
• Календари и калькуляторы
•  
• ФОРУМ

День зачатия

• добавлена: 06.07.2008
• Оценка: 9.0/10 (331)

Фертильный период – это время наибольшей предрасположенности к зачатию. По данным исследования, проведенного в 1995 году Национальным институтом женского здоровья (США), он длится 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла.

Имейте в виду, что в среднем вам потребуется от шести до восьми месяцев для того, чтобы осуществить желаемое. В любой из этих месяцев вероятность беременности составляет от 15 до 20 %. Так что не будьте слишком сосредоточенны на скорых результатах. Попробуйте расслабиться и получать удовольствие!

Шаг 1: следите за вашим циклом.

Действительно ли ваш менструальный цикл регулярен? Сколько дней он длится? Это первые важные вопросы, на которые вам предстоит ответить. Если у вас нерегулярный цикл, стоит сделать следующее: в календаре отмечайте точные даты начала ваших менструаций в течение трех-четырех месяцев. Так вы сможете узнать длительность и регулярность вашего цикла. Среднее число дней в цикле – 28. Но нормальными считаются циклы длительностью от 23 до 35 дней. Длина цикла тоже может варьироваться.

Шаг 2: определите, когда у вас овуляция.

За один менструальный цикл в яичнике женщины обычно созревает одна яйцеклетка. В начале она находится в фолликуле – особом пузырьке, наполненном жидкостью. Примерно к середине цикла яйцеклетка созревает, она готова к оплодотворению. Фолликул разрывается – яйцеклетка попадает в брюшную область, а оттуда в маточную трубу. После овуляции яйцеклетка живет примерно сутки. Сперматозоид, находясь в половых путях женщины, способен оплодотворить яйцеклетку в течение трех-четырех суток.

Если ваш цикл регулярен, вы сможете определить овуляцию, выполнив нехитрые арифметические подсчеты: овуляция обычно происходит за 14 дней до предполагаемой даты менструации. Если ваш цикл составляет 28 дней, то овуляция произойдет примерно на четырнадцатый день цикла. Если цикл составляет 32 дня – надо ждать овуляцию примерно на восемнадцатый день.

Если ваш цикл не отличается регулярностью или вы хотели бы видеть более точную картину вашей овуляции, вы можете попробовать использовать один из следующих методов для точного определения овуляции:

Температурный метод.

Один из неприятных моментов этого метода состоит в том, что температуру тела измеряют в прямой кишке. Обязательные условия: температуру тела определяют одним и тем же термометром утром сразу после пробуждения в состоянии полного покоя (лёжа в постели) до начала повседневной активной деятельности, включая приём пищи. Полученные значения нужно записывать.

В первую половину цикла температура в прямой кишке обычно ниже 37°С. За 12-24 часа до овуляции температура тела снижается на 0,1-0,2°С (предовуляторный спад температуры тела), а после овуляции повышается на 0,2-0,5°С (чаще до 37°С и выше). На этом уровне температура тела держится всю вторую половину цикла вплоть до начала менструации. Фертильный период наступает за 6 дней до предовуляторного спада (день максимального риска зачатия) и длится ещё 3 дня после него (общая продолжительность 9 дней).

Тест-набор для определения времени овуляции.

Это самый дорогой, но наиболее точный метод определения овуляции.

Тест определяет содержание в моче основного гормона фертильности – лютеинизирующего гормона (ЛГ), который является сигналом к овуляции. Быстрое повышение концентрации ЛГ в моче свидетельствует о том, что через 24 – 36 часов произойдет овуляция. Именно в этот день и появляется на тесте синяя полоска положительного ответа. В отличие от других исследований, тест на определение овуляции поможет за сутки узнать о днях, наиболее благоприятных для зачатия.

Одна упаковка тестов рассчитана на 1 месяц. По таблице, приведенной в инструкции, определяется, с какого дня цикла следует начать тестирование.

Некоторые тесты на определение овуляции выглядят как фломастер. Надо просто поместить его под струю мочи на 5 секунд, и в один из дней цикла он скажет о наступлении овуляции. Ясный, легко читаемый результат появляется уже через 3 минуты.

С точностью 99% тест на определение овуляции укажет вам на рост концентрации лютеинизирующего гормона, который предшествует овуляции. На показания теста на определение овуляции не влияют такие факторы, как простуда, стрессы, время проведения, нерегулярный менструальный цикл.

Изменение цервикальной слизи.

Третий метод включает проверку вагинальной слизи, которая перед самой овуляцией и во время овуляции становится негустой, прозрачной и тягучей, как белок сырого яйца. Если такую слизь потереть между большим и указательным пальцами, а потом раздвинуть пальцы, то она порвется не сразу.

Шаг 3: вычислите наиболее благоприятные дни для секса.

Как только вы получите ясную картину цикла, остается только одно – перейти к делу!

Считается, что лучшее время для зачатия ребенка – за 3 дня до овуляции, в день овуляции и после нее. Еще одна простая рекомендация парам, чтобы их занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию: заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла.

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземленно. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу, который и порекомендует, как и когда можно более точно определить день овуляции.

Долгое время считалось, что мужчине, чтобы у него накопилось побольше семенной жидкости, следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Однако, как оказалось, это не главное. На самом деле, чем чаще вы занимаетесь сексом, тем быстрее вы достигнете желаемого результата.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет. Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается.

Народная молва гласит: чтобы зачать ребенка, следует отказаться от определенных сексуальных поз. Это не так. «Сперматозоиды похожи на лососей, которые любят плыть против течения», – утверждает доктор медицинских наук Марк Сауэр, профессор акушерства и гинекологии из Колумбийского университета (США). Пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы.

Можно проигнорировать также мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются прямо в место назначения и оказываются там уже буквально через несколько минут. А то, что часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Не паникуйте!

А что если вам не удается забеременеть так скоро, как вы думали или надеялись? Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц, чтобы организм пришел в норму. А если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Проблемы с зачатием возникают, если женщина курит. Например, в Великобритании провели исследование 17 тысяч женщин в возрасте от 25 до 39 лет. Курильщицы беременели на 22% реже по сравнению с теми женщинами, у которых не было вредной привычки. Кроме того, исследования показали также, что у курящих женщин более высокий процент выкидышей.

И, наконец, если вы без проблем родили своего первого ребенка, это вовсе не означает, что все так же просто будет со вторым и третьим. Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Шансы забеременеть в зависимости от возраста женщины:

До 25 лет – 96%

25-34 года – 86%